日月如梭,时光匆匆，步履不停,12月22日,冬至如期而来,它是一个重要的节气,也被古人视为冬季的大节日,重要性仅次于除夕,又称冬节、亚岁等,阴极之至，阳气始生,在一年之中,冬至是阴阳转换的关键时间点,这是一个大吉之日,亚岁迎祥，履长纳庆,冬至，十一月中,终藏之气至此而极也,天气越来越冷,在呼啸的寒风中,蚯蚓蜷缩着身体,等待来年春暖花开,糜角解，水泉动,山中泉水依然隐隐流淌,安然等待冰消雪融,时光流逝，生生不息,冬至到来后,“数九”开始,人们吟诵着“九九歌”,描绘着九九消寒图,静待春暖花开,过冬至时吃一碗饺子,热气腾腾，吉祥如意,或者吃一点汤圆,象征着团圆美满,简简单单的食物,藏着人们朴素诚挚的心愿,有些人家要做冬至团,以糯米粉包裹可口的馅料,用它来祀先祭灶,并作为节礼相互馈送,冬至补一补,一年精气足,此时需注意润肺益胃,多吃些养阴益气的食物,如山药、大枣等,为身体提供足够的热量,早卧晚起，必待日光,锻炼身体时,运动强度要适中,以微微出汗为原则,不为琐事劳神,安身静体，养精蓄锐,冬至来临,白昼渐渐变长,夜晚逐渐变短,春天的脚步越来越近,千里黄云白日曛,北风吹雁雪纷纷,冬天的风景气质清冷,雪花飘落后,整个世界银装素裹,积雪覆盖之下,大地蕴藏着无限生机,一点一滴孕育着希望,在沉静的冬天,盘点过往，提振精神,心怀对未来的美好期盼,勇敢踏上新的征程,冬至已至，静候春来！,(记者 上官云)